Näin kesällä moni suomalainen tulee lähemmäksi luontoa. Tämä tapahtuu helposti kun ihminen siirtyy kaupungilta luonnon helmaan, merelle tai mökille, viettämään lomaansa. Ihmisen hyvinvoinnissa tapahtuu valtava ero, kun siirtyy asumaan kaupungista maalle. On tehty tutkimuksia, joiden perusteella metsä todella vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin ja pitkäaikaiseen terveyteen todella paljon. Jo kymmenen minuuttia metsässä saa ihmisen rentoutumaan aivan eri tavalla kuin kotisohvalla. Metsän raikas ilma, hiljaisuus, villit eläimet, kasvit, luonnolliset tuoksut ja pysähtynyt ilmapiiri saa ihmisen aistit herkistymään, rentoutumaan ja keskittymään olennaiseen. Jos ihminen viettäisi joka päivä edes hetken luonnossa, ja mieluiten metsässä, niin vaikutus olisi todella suuri, ja pitkäaikainen.
Kaikillahan ei ole mahdollisuutta päästä metsään rentoutumaan, ei varsinkaan joka päivä. Kannattaa kuitenkin hakeutua mahdollisimman usein johonkin luonnon helmaan. Jollei kunnon metsää ole asuinpaikan lähettyvillä, voi mennä puistoon. Suomessa ei kuitenkaan aivan hirvittävän kauas tarvitse mennä, jotta pääsisi metsään. Paikanhan ei tosiaan tarvitse olla mikään erämetsä, vaan myös kaupungin lähettyvillä sijaitsevat metsät voivat vaikuttaa ihmisen terveyteen oikein myönteisesti. Onneksi monella suomalaisella on mahdollisuus päästä ainakin kerran vuodessa, loman yhteydessä mökille, tai merelle, jossa pääsee luonnon kanssa tekemisiin. Kun mökillä viettää vaikkapa viikon, tulee aivan mahtava olo. Voi kulkea paljain jaloin, puuhastella rauhassa vaikkapa puutöitä, seurata villejä eläimiä ja lintuja, kalastaa, tai olla tekemättä mitään. Kun jonkin aikaa on ollut rauhassa mökillä, sitä alkaa aivan eri tavalla seurata eläimiä. Esimerkiksi lintuja on paljon erilaisia Suomen luonnossa, ja niiden seuraaminen voi olla todella antoisaa. Myös linnunlaulun kuunteleminen on mielenkiintoista. Kannattaa lukea hieman lintukirjoista alustavaa tietoa, ja sitä kautta voi helposti oppia tunnistamaan eri linnunlauluja. Mitä enemmän on luonnon kanssa tekemisissä, sen enemmän luonto alkaa kiehtoa, ja luonnon tärkeyden oivaltaa paljon paremmin.